许多人喜欢在爱车里放一瓶有水果气味的香水，在头脑昏昏沉沉时能够提神醒脑。如果在卧室里放个柑橘，是不是也会起到同样的作用呢？

“柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。”北京中医药大学常章富教授介绍，诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。

室内空气流通不够，病菌相对较多情况下，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，橘子是冬季室内的“巧摆设”。

　　植物可以调节空气，影响着室内的湿度，改善空气质量，他们会吸收二氧化碳和一些其它的有害物质，释放出氧气。同时，它们还会吸附灰尘，并有效降低室内温度。例如，当室外温度高达26摄氏度的时候，种植有很多植物的房子的室内温度一般都在21—22摄氏度。

　　一般来说，室内的相对湿度不应低于30%，否则就会对健康不利。空气湿度过低会使上呼吸道黏液干燥，导致慢性的黏膜发炎，也会让皮肤干燥，使鼻子和喉咙产生干燥感，这不仅会让人感到不舒服，还可能导致对细菌和病毒的免疫力下降。造成的后果是，我们会更容易受感冒病毒的感染。在室内种植那些对水分有高度要求的植物，室内的湿度会以一个自然的方式增加。但是需要指出的是，谨防物极必反，室内空气湿度也不能高于60%到65%，因为一旦高于这个湿度可能就会导致室内发霉。

　　室内二氧化碳的浓度含量越高，人就会感到越疲劳。研究表明：室内植物的绿叶面积越大，所释放的氧气就越多。干燥空气中的灰尘含量比湿润空气中的含量要多，因为灰尘颗粒在没有水分的时候总是会更轻一些。同时静电也会吸附住那些浮游在空气中的灰尘颗粒。

　　植物的叶子吸附住有害物质，对有害物质进行过滤处理。例如，现在就有研究证明：植物可以有效分解甲醛。有害物质进入土壤以后，植物的根部把有害物质加以吸收，植物和土壤中的微生物就会把有害物质加以储存处理。这样，有害物质便会变为营养物质。植物对有害物质的处理率仅仅是微生物处理率的1%，可以看出，植物的解毒能力是相对较低的。因此，要更好地净化室内空气，必须在室内多多放置植物。

　　实践已经证明，植物可以净化室内空气，让我们过得更好。更重要的是，它还会对我们产生积极的心理上的影响。

    百合花可能导致人失眠
 
    烦恼一：花草为啥养不活

    “我按时浇水、施肥，花咋还是养不活？”西安市民高先生称，自己养了一些月季、春羽等绿色植物，刚买回来都枝繁叶茂的，可过不了几天，就开始枯萎，有的还生虫。见这几年热带植物很流行，过年前，高先生又买回一盆摆在家中，没出一个月又死了。

    马先生说，不知什么原因，家里的植物“养什么死什么”，连仙人球也不能“幸免”。同事在单位里养了虎皮兰，长得非常好，可被他搬回家不到两周，又“牺牲”了，让他非常苦恼。

    专家诊断：养花是一门学问，不是简单的浇水、施肥即可，与种植条件、浇水方法、通风条件都有关。不同植物对阳光、温度、水分等都有不同要求。从南方运来的盆栽，喜欢在酸性土壤中生存，而西安的土质偏碱性，花草不易存活。普通市民在家中养植物时，如果没有时间照料，最好选择成活率高的品种，如富贵竹、仙人掌、常春藤、吊兰等，既能美化居室，又不需花费精力照顾。关于马先生的苦恼，还得具体看他家的环境状况。

    烦恼二：漂亮花草成了“病源”

    西安市民刘先生为了去除新房里的甲醛，他专门跑到花卉市场买了好几盆绿萝和万年青摆在家里，闲暇时，他和妻子经常一起修剪花草，别有一番情趣。没过多久，两人就都觉得手指缝瘙痒，随后7岁大的儿子脸上、身上都起了红斑，他们赶紧带儿子去了医院。“没想到，没有花粉的植物也能让人过敏。”刘先生说，从医生口中他们才得知，万年青的茎叶汁液如果触及皮肤，有强烈的刺激性，很容易引发皮炎或过敏症。

    有过类似经历的还不止刘先生一人。西安市民曹女士也称，去年朋友送给她两盆洋绣球花，非常漂亮，自己便把它们摆在床头柜上，没想到第二天早晨醒来，她照镜子时吓了一跳：脸上一大片又红又痒的肿块，现在吓得她不敢往家里随便摆花草了。

    昨日上午，记者在市内多家花卉市场看到，不少市民都在选购植物，希望能为家中增添春意。但记者却发现，大多数人选择植物的标准都是“漂亮”、“好养活”，很少有人考虑哪些植物对人有害。

    专家诊断：室内绿化的关键是要熟悉花卉的性质和作用，只有合理安排，对人体健康才有益处，在植物的品种上如不细心选择，还会适得其反。现在不少市民家中常见绿色观赏植物，其实都是“病源”，市民一定要多加小心。

    这些花草可能成为“病源”：

    夜来香：对人有强烈的刺激作用，会使人头晕、胸闷，有高血压、心脏病人的家庭不宜摆放。

    水仙：香气会使人神经系统产生不适。

    一品红：会释放出对人体有害的有毒气体。

    花叶万年青、铁海棠：其叶片鳞茎含有毒汁，接触毒汁会使人过敏甚至毛发掉落。

    月季花：其香味会使一些人感到胸闷不适、憋气与呼吸困难。

    郁金香：花朵含有一种毒碱，如果与之接触过久，会加快毛发脱落。

    百合花：散发出的香味闻久了，会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠。

    松柏：松柏类花木散发出的气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅会影响食欲，还会使孕妇心烦意乱、头晕目眩。

    迷迭香：如果在封闭空间，其浓郁的香味容易让一些人有不良反应。